Græni Lótusinn

Kundalini jóga, hugleiðsla, Jóga í vatni, Meðgöngujóga í vatni.

Kennsla í Orkulundi á haustönn

Leave a comment

Kennsla í Orkulundi hefst 8.september nk. Kennt verður aðra hverja helgi til og með 16.desember.

Kundalini jóga eftir forskrift Yogi Bhajan

Annan hvern  laugardag verður kundalini jóga eftir forskrift Yogi Bhajan kl 10-11. Byrjendur sem lengra komnir velkomnir og enginn fyrri reynsla nauðsynleg. Lögð er rík áhersla á að hlusta á líkamann. Ef þú vilt koma í 1 tíma í jógískri ráðgjöf og læra undirstöðuatriðin af meiri dýpt fyrir hóptímana þá hafðu samband í s: 862-3700 eða sendu póst á akk@lotusinn.is.  Verð 1.200 stakur tími. Allir 8 tímarnir 9.500,-kr.

Innri styrkur – Innri friður

Annan hvern laugardag verður námskeiðið Innri styrkur – Innri kyrrð fyrir konur. SÍMEY mun halda utan um það námskeið en það verður kennt í Orkulundi kl 11:15-12:30. Þetta er 8 skipta námskeið og hópurinn sá sami allan tímann. Á milli tíma legg ég fyrir hugleiðsluheimaverkefni í tengingu við þema hvers tíma. Þannig vinnum við markvisst að því að koma okkur og halda okkur í innri kyrrð og í tengingu við innri styrk í daglegu lífi. Skráning hér.

Heilandi hugleiðslu og slökunarstund.

Annan hvern sunnudag kl 19:30-20:30 verður hugleiðslu og slökunarstund. Þetta er fyrir alla óháð líkamlegri getu. Lögð er áhersla á hugleiðslu, mjúkar upphitunaræfingar, öndun og góða slökun. Í slökuninni geng ég á milli fólks og býð upp á létt andlitsnudd með sandalviðsilmkjarnaolíu.  Hún er sögð hafa róandi áhrif  og færir okkur þal. dýpri slökun. Verð 1.200 stakur tími. Allir 8 tímarnir 9.500,-kr.

Einingarblessun

Annan hvern sunnudag kl 20:30-21 verður einingarblessun. Hún kemur frá Oneness University á Indlandi. Þetta er öllum opið og ekkert þátttökugjald. Setið er á stól og geng ég á milli og legg hendur yfir hvirfil/höfuð og blessa. Blessun sem þessi nefnist deeksha. Ef nægur áhugi skapast í vetur býðst okkur að fá einingarblessunarnámskeið norður þar sem kennt verður að gefa á þennan hátt. Þetta er samblanda af heilun og hugleiðslu þar sem unnið er með orku friðar og einingar.  FRÍTT!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s